Clock
Latest topics
» mau gabung nih bang xeleb ...
January 29th 2010, 02:38 by juniar timotius

» Cara Bayi Mengatakan I Love You
April 8th 2009, 18:43 by R3B3L

» sharing FS,FB,YM, id dicini iaa
April 8th 2009, 18:41 by R3B3L

» bagi member baru harap mengisi forum perkenalan
April 8th 2009, 18:40 by R3B3L

» Memonopoli Bandwith di Warnet
March 9th 2009, 19:54 by R3B3L

» Euy Ada Tutor Buat Aplikasi Portabel Menggunakan THINSTALL,,,
March 9th 2009, 19:52 by R3B3L

» Baca Ini Sebelum Posting
March 7th 2009, 20:39 by R3B3L

» Apa Itu Compiler
March 7th 2009, 20:27 by R3B3L

» Cara Membuat Website
March 7th 2009, 20:24 by R3B3L

» Menyetop Jalur Masuk Malware, Virus , Etc
March 4th 2009, 18:32 by 

» Cara Kerja Virus Komputer Menurut Jenisnya
March 4th 2009, 18:18 by 

» Top 10 Virus, Februari 2009
March 4th 2009, 18:07 by 

» 9 Kiat Singkirkan Virus Sality
March 4th 2009, 17:47 by 

» cara membuat BOT mirc
March 4th 2009, 15:33 by R3B3L

» COga_cowok GANTENG_cowok GANJEN
March 2nd 2009, 17:33 by 

» diriku tak pantas menjadi pilihan
March 1st 2009, 18:31 by firstia

» Cman mo test aja
March 1st 2009, 17:23 by firstia

» Mencari Istri Berdasarkan Karakter Komputer
February 28th 2009, 19:55 by 

» Kemajuan Indonesia di bidang komunikasi
February 28th 2009, 19:37 by 

» Kebiasaan pake komputer
February 28th 2009, 19:32 by 

October 2017
MonTueWedThuFriSatSun
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Calendar Calendar

RSS feeds


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 


Top posters
firstia (82)
 
R3B3L (12)
 
ewin_coga (2)
 
zendent cruizz (2)
 
Musang (1)
 
pank2x (1)
 
juniar timotius (1)
 


Tip Sederhana Kurangi Stres

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down

Tip Sederhana Kurangi Stres

Post by firstia on February 28th 2009, 18:03


Manusia selalu dihadapkan dengan segala permasalahan yang terjadi di dalam hidupnya. Merutuki nasib tentu bukan jalan solusi yang bijak.

Berdasarkan sebuah jajak pendapat yang dilakukan oleh American Psychological Association (APA), didapati hasil bahwa sebanyak 75 persen responden mengaku kerap terserang stres. Dan kenyataannya, mereka adalah wanita. Entah akibat beban pekerjaan di rumah, ataupun dengan beban pekerjaan di kantor.
Ada cara mudah dan sederhana untuk mengurangi tingkat stres Anda.

Hirup udara segar

Biasakan bangun pagi untuk bisa menghirup udara segar sebelum memulai rutinitas keseharian Anda. Hiruplah udara segar sebanyak-banyaknya. selain paru-paru Anda bersih, pikiran dan jiwa Anda pun segar kembali. Anda pun siap memulai pekerjaan hari ini. Ada baiknya Anda ikut menggalakkan gerakan cinta udara bersih. Tidak hanya untuk Anda, tapi juga orang banyak. Misalnya dengan tidak membawa kendaraan mobil saat beraktivitas ataupun menanam beberapa pohon di sekitar rumah, agar udara bersih bisa mudah didapat.

Olahraga pikiran dan fisik

Luangkan waktu sedikitnya 20 menit sehari untuk berolahraga. Olahraga hingga mengeluarkan keringat akan mengoptimalkan diri Anda dengan energi yang baru. Mulailah kebiasaan bangun pagi dengan melakukan berjalan kaki sambil mendengarkan lagu yang enerjik.

Konsumsi air mineral

Dengan mengonsumsi cukup air mineral, tidak hanya kesegaran tubuh yang didapat, tapi juga kesehatan ginjal dan kelancaran peredaran darah. Hasilnya, selain sehat, wajah pun terlihat lebih bersih dan bebas dari jerawat.

Bermanja ria dengan perawatan

Wanita perlu meluangkan waktu khusus untuk bermanja ria dengan melakukan perawatan tubuh. Meluangkan waktu di sebuah spa akan memberi kesegaran baru dari kesibukan Anda selama ini. Wanita yang telah menghabiskan waktu untuk mempercantik diri dipercaya mampu mengembalikan semangat dan energi prima, serta meningkatkan rasa percaya diri.

Jadi tunggu apalagi, segeralah terapkan tip sederhana di atas karena manfaatnya akan berguna bagi Anda untuk bisa mengendalikan stres.

_________________
Setiap Masalah Dalam Hidup
Akan Semakin Mendewasakan Pola Pikir Dan Sikap
http://lia707.multiply.com
avatar
firstia
Admin
Admin

Female
Jumlah posting : 82
Age : 33
Lokasi : jgc 21
Job/hobbies : reading, swimming,pucing...................
Registration date : 25.02.09

Lihat profil user http://lia707.multiply.com

Kembali Ke Atas Go down

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik