Clock
Latest topics
» mau gabung nih bang xeleb ...
January 29th 2010, 02:38 by juniar timotius

» Cara Bayi Mengatakan I Love You
April 8th 2009, 18:43 by R3B3L

» sharing FS,FB,YM, id dicini iaa
April 8th 2009, 18:41 by R3B3L

» bagi member baru harap mengisi forum perkenalan
April 8th 2009, 18:40 by R3B3L

» Memonopoli Bandwith di Warnet
March 9th 2009, 19:54 by R3B3L

» Euy Ada Tutor Buat Aplikasi Portabel Menggunakan THINSTALL,,,
March 9th 2009, 19:52 by R3B3L

» Baca Ini Sebelum Posting
March 7th 2009, 20:39 by R3B3L

» Apa Itu Compiler
March 7th 2009, 20:27 by R3B3L

» Cara Membuat Website
March 7th 2009, 20:24 by R3B3L

» Menyetop Jalur Masuk Malware, Virus , Etc
March 4th 2009, 18:32 by 

» Cara Kerja Virus Komputer Menurut Jenisnya
March 4th 2009, 18:18 by 

» Top 10 Virus, Februari 2009
March 4th 2009, 18:07 by 

» 9 Kiat Singkirkan Virus Sality
March 4th 2009, 17:47 by 

» cara membuat BOT mirc
March 4th 2009, 15:33 by R3B3L

» COga_cowok GANTENG_cowok GANJEN
March 2nd 2009, 17:33 by 

» diriku tak pantas menjadi pilihan
March 1st 2009, 18:31 by firstia

» Cman mo test aja
March 1st 2009, 17:23 by firstia

» Mencari Istri Berdasarkan Karakter Komputer
February 28th 2009, 19:55 by 

» Kemajuan Indonesia di bidang komunikasi
February 28th 2009, 19:37 by 

» Kebiasaan pake komputer
February 28th 2009, 19:32 by 

October 2017
MonTueWedThuFriSatSun
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Calendar Calendar

RSS feeds


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 


Top posters
firstia (82)
 
R3B3L (12)
 
ewin_coga (2)
 
zendent cruizz (2)
 
Musang (1)
 
pank2x (1)
 
juniar timotius (1)
 


Cara Menghindari Stres ke Alam Bawah Sadar

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down

Cara Menghindari Stres ke Alam Bawah Sadar

Post by firstia on February 28th 2009, 17:58

Kesibukan kerap membuat otot, otak, dan jiwa lelah hingga membuat orang stres. Belum selesai pekerjaan yang satu, sudah datang pekerjaan yang lain. Akhirnya keletihan bekerja dapat menjadi pemicu stres bagi banyak pekerja.

Stres yang menumpuk itu tentu akan mengganggu dan memengaruhi kinerja, bahkan hingga membuat mereka merasa tertekan.

Efek buruk tekanan yang dialami seorang karyawan dapat menciptakan kondisi stres seseorang hingga menuju alam bawah sadarnya. Saat kondisi tersebut dialami, ternyata membawa dampak buruk dalam kehidupan seseorang.

Tekanan yang terus menerus itu dapat terbawa hingga saat beristirahat. Bahkan tanpa disadari, sosok atasan yang tidak bersahabat dan setumpuk pekerjaan dapat muncul dalam mimpi. Padahal hal-hal seperti itu tak perlu terjadi bila Anda dapat mengatasi stres.

Ketidakmampuan seorang pekerja untuk mengendalikan emosi membuat mereka sering tidak dapat melupakan masalah yang dialaminya selama di lingkungan kantor. Akibatnya stres yang melanda kaum hawa membuat mereka tidak pernah berdandan atau berkaca dengan penampilannya sendiri, bahkan hal ini pula yang menyebabkan seseorang tidak lancar dalam berkomunikasi, sehingga cenderung bicara terbata-bata.

Dian juga memberikan cara praktisnya untuk Anda menghindari stres hingga menuju ke alam bawah sadar, di antaranya:

Mengubah diri

Yang dimaksud mengubah diri ialah berubah dalam arti seutuhnya dan membuang pikiran negatif dengan hal-hal positif yang mampu membuat Anda melupakan kejadian yang tidak menyenangkan.

Berpikir positif

Diam sejenak dan cobalah untuk berfikir positif, maka dalam waktu sejenak Anda akan lebih tenang tanpa terbebani masalah yang menumpuk. Dijamin dalam waktu sejenak Anda pun dapat dengan mudah mengatasi masalah yang sedang dihadapi.

Relaksasi

Cara paling ampuh membuat Anda lebih tenang dan rileks tanpa terbebani masalah adalah melakukan relaksasi dan memanjakan diri di tempat-tempat khusus. Salah satu cara yang dapat dilakukan ialah spa. Tak hanya dapat merawat tubuh, spa juga menjadi cara efektif untuk menjaga kecantikan jiwa.

Berdiskusi atau berkomunikasi dengan keluarga

Biasanya berdiskusi dengan orang lain mampu membantu Anda melepaskan stres. Dengan bertukar pikiran, maka beban yang selama ini bergelayut di kepala dapat terasa lebih ringan. Siapa tahu masukan dari salah satu anggota keluarga dapat memberikan manfaat untuk Anda.

Nonton TV dan main games

Menonton tayangan di televisi bersama anggota keluarga lain atau sekadar main games juga dapat membantu Anda melupakan atau terbebas dari beban yang ada dalam pikiran Anda. Jangan menyendiri dan cukup luangkan waktu agar Anda dapat berkumpul bersama keluarga dan menikmtai indahnya kebersamaan.

Ajak teman untuk jadi teman curahan hati

Terutama untuk orang yang introvert (pendiam), biasanya pada tahap-tahap tertentu mereka kurang dapat mengatasi masalah yang sedang dihadapi. Jadi pada saat dirinya melewati masa-masa sulit itu dibutuhkan seorang teman yang dapat membantunya mengajak bicara.

_________________
Setiap Masalah Dalam Hidup
Akan Semakin Mendewasakan Pola Pikir Dan Sikap
http://lia707.multiply.com
avatar
firstia
Admin
Admin

Female
Jumlah posting : 82
Age : 33
Lokasi : jgc 21
Job/hobbies : reading, swimming,pucing...................
Registration date : 25.02.09

Lihat profil user http://lia707.multiply.com

Kembali Ke Atas Go down

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik